医学研究指出，人每天至少要消耗2500毫升的水，而每天我们吃的食物中已含有大量的水分，像蔬菜90%是水分，水果中80%是水分，肉类和鱼也含有70%的水分，扣除这些，一天喝1500毫升的水就足够了。

人们喝水不能以渴不渴为标准。

口渴是人体水分失去平衡、细胞脱水已到一定程度时，中枢神经发出的要求补水信号！

口渴才喝水，等于泥土龟裂再灌溉，不利于身体健康。

成年人每天喝水最好不少于6次。

你好，如果吃了别的比较有水分的食物，大概1000多毫升就可以了，大概四大杯，天气热可以多喝些。

宝宝不用喝太多的水的,宝宝还要吃奶粉或母乳的,但是要给宝宝喝点的,不用太多,母乳的话可以更少点如果不是很干燥,纯母乳喂养,没必要喝多少水,偶尔给口就是了晕。

那个8杯水指的是200ml1杯的,人体一般情况一天最多2000ml就很多了食物能摄取一定的水。

除非重体力劳动者或者天太热出过多的汗要不2000就足够了喝水太多会加重肾脏的负担5000简直是天方夜谭!

你好,最好是要多喝一点水,每天要喝八杯水,如果你不喜欢喝水觉吧,水果这些,多吃一点,苹果呀,香蕉啊,水葡萄人体一天要喝到保证每天在1000毫升水以上就可以,喝水和摄取热量一样,应该是需要多少,就补充多少；

你好,一天需要补充两千毫升水的,一般在饮食上要荤素搭配营养均衡加强营养就可以。